{"id":63894,"date":"2025-01-07T20:27:17","date_gmt":"2025-01-07T19:27:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revistarambla.com\/?p=63894"},"modified":"2025-01-07T20:27:17","modified_gmt":"2025-01-07T19:27:17","slug":"una-vision-critica-sobre-el-ikigai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revistarambla.com\/en\/una-vision-critica-sobre-el-ikigai\/","title":{"rendered":"Una visi\u00f3n cr\u00edtica sobre el Ikigai"},"content":{"rendered":"<p>Sin duda alguna, el <a href=\"https:\/\/www.que.es\/2024\/12\/19\/ikigai-que-es\/\">Ikigai<\/a> se ha puesto de moda en los \u00faltimos a\u00f1os. Este concepto japon\u00e9s <b>podemos traducirlo como \u201craz\u00f3n de ser\u201d <\/b>y es el prop\u00f3sito que da sentido a la vida. Se dice de \u00e9l que es vital para la felicidad y tambi\u00e9n el bienestar, de tal forma que integra todo lo que se ama y lo que uno es bueno haciendo o el mundo precisa.<\/p>\n<p>Dicho t\u00e9rmino aparece fruto de la herencia rica a nivel cultural en Jap\u00f3n, puesto que el ikigai est\u00e1 asociado con la satisfacci\u00f3n personal y la longevidad. Practicarlo es algo que invita a reflexionar sobre el d\u00eda a d\u00eda y c\u00f3mo encontrar un equilibrio entre las necesidades y las pasiones en el mundo que vivimos.<\/p>\n<h2><b>\u00bfQu\u00e9 es realmente el Ikigai?<\/b><\/h2>\n<p>Este t\u00e9rmino ha captado la atenci\u00f3n de todo el mundo y, b\u00e1sicamente, hablar de buscar un significado y prop\u00f3sito en la vida. Se puede decir que entra\u00f1a una conexi\u00f3n profunda con las necesidades y deseos individuales, adem\u00e1s de lo que se ofrece al mundo.<\/p>\n<h2><b>Claves para Comprender el Ikigai<\/b><\/h2>\n<p>Vamos con algunas de ellas:<\/p>\n<p><b>Envejecimiento activo<\/b><\/p>\n<p>Envejecer de forma activa es un arte y se puede presentar para muchas personas como una oportunidad. En esta filosof\u00eda el envejecimiento no va a implicar un declive, hablamos de un proceso continuo en el que se crece y se aprende. Para ello, es importante el disfrute de cada etapa vital, de tal forma que ello propicie una existencia plena, activa y de lo m\u00e1s satisfactoria.<\/p>\n<p><b>Luchar por lo que es valioso<\/b><\/p>\n<p>Cuando buscamos el Ikigai ello conlleva luchar por objetivos importantes. No hablamos de sufrir con la lucha, sino que sea un desaf\u00edo consciente que nos estimule en nuestro desarrollo. Las personas tienen que enfocarse en los aspectos vitales que ayuden al crecimiento personal y con las que se sientan plenas y realizadas.<\/p>\n<p><b>Ejercicio de auto-observaci\u00f3n constante<\/b><\/p>\n<p>Para encontrar el Ikigai, es necesario realizar un ejercicio de introspecci\u00f3n continuo. La auto-observaci\u00f3n ayuda a identificar lo que realmente resuena en el interior.<\/p>\n<p><b>Identificar el estado de flujo<\/b><\/p>\n<p>Cuando hablamos de este estado hablamos de los momentos donde una persona se va a sumergir totalmente en una actividad. En este sentido, es de gran importancia el hecho de reconocer cu\u00e1ndo se va a experimentar dicho estado para poder descubrir intereses y habilidades profundas que vayan a ser parte del Ikigai.<\/p>\n<p><b>Integraci\u00f3n con el estilo de vida<\/b><\/p>\n<p>Lo debemos concebir como una forma de vida. Todo ello va a implicar que las decisiones de todos los d\u00edas y las acciones que tomemos deber\u00e1n estar siempre alineadas con el prop\u00f3sito individual. La vida coherente con el Ikigai en muchos casos puede terminar provocando m\u00e1s bienestar a nivel general.<\/p>\n<p><b>La correlaci\u00f3n entre prop\u00f3sito de vida y salud mental<\/b><\/p>\n<p>Hay que tener clara que la relaci\u00f3n existente entre el Ikigai y el bienestar mental son objeto de an\u00e1lisis. Los individuos que se identifiquen con el ikigai mostrar\u00e1n menores s\u00edntomas de ansiedad y de depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>Todo ello es debido a que hay muchas personas que cuando tienen claro un determinado prop\u00f3sito, ello puede acabar actuando como un respaldo a nivel emocional, de tal forma que ayude a que las personas se enfrenten a las adversidades con una resiliencia mayor.<\/p>\n<h2><b>Las necesarias cr\u00edticas al Ikigai<\/b><\/h2>\n<p>El experto profesor <a href=\"https:\/\/www.danielrodriguezvalero.com\/\">Daniel Rodr\u00edguez<\/a> de la Universidad de Alicante, ha querido comentarnos su opini\u00f3n sobre el Ikigai. Para \u00e9l<b> no funciona para muchas personas, puesto que habitualmente no sabemos qu\u00e9 es realmente lo que nos gusta<\/b> y qu\u00e9 se nos da bien.<\/p>\n<p>Pensemos que, como nos dice este profesor de la Facultas de Econ\u00f3micas con su <a href=\"https:\/\/nomehagascaso.com\/ikigai-caca\">visi\u00f3n cr\u00edtica<\/a>, la sociedad en la que vivimos lo que hace es empujarnos a las distracciones en las redes sociales y en las diversas plataformas de streaming, de tal forma que los gustos que tenemos no hacen otra cosa que homogeneizarse.<\/p>\n<p>Respecto a este tema, lo que ha hecho \u00e9l ha sido proponer un cambio al que bautiz\u00f3 como <b>Kurikaeshi<\/b>, el cual significa repetici\u00f3n en japon\u00e9s y que se basa en el reemplazo de \u201clo que amas hacer\u201d por \u201clo que no odias hacer\u201d y \u201clo que se te da bien\u201d por \u201clo que no se te da mal\u201d.<\/p>\n<p>Es la repetici\u00f3n, la pr\u00e1ctica, la que nos permite averiguar si realmente aquello que hacemos nos gusta o no.<\/p>\n<p>El propio Dr. Rodr\u00edguez dicen que <b>sus alumnos logran unos resultados mejores con dicho m\u00e9todo<\/b>, de tal forma que se identifican parcelas con las que es posible comenzar a practicar para saber si las amar\u00e1n u obtendr\u00e1n resultados positivos gracias a las repeticiones.<\/p>\n<p>De la misma forma, no debemos olvidar que existe una versi\u00f3n bastante m\u00e1s avanzada que se llama Ikisen, de la que si se quiere saber m\u00e1s hay que darse de alta en su interesante web <a href=\"https:\/\/nomehagascaso.com\/\">No me hagas caso<\/a>.<\/p>\n<p>Con lo que nos tenemos que quedar, en resumidas cuentas, es que el Ikigai no es la panacea y que no a todo el mundo le tiene qu\u00e9 funcionar. Cada persona es un mundo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se oye hablar mucho sobre esta palabra nipona y no siempre se sabe mucho sobre su significado<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":63895,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3790],"tags":[],"class_list":["post-63894","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-otras-noticias"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Una visi\u00f3n cr\u00edtica sobre el Ikigai - Revista Rambla<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.revistarambla.com\/en\/una-vision-critica-sobre-el-ikigai\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Una visi\u00f3n cr\u00edtica sobre el Ikigai - 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