{"id":53931,"date":"2021-01-18T11:04:36","date_gmt":"2021-01-18T10:04:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revistarambla.com\/?p=53931"},"modified":"2024-05-09T19:22:45","modified_gmt":"2024-05-09T17:22:45","slug":"cuidarse-comienza-siempre-por-tratar-bien-a-nuestras-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revistarambla.com\/en\/cuidarse-comienza-siempre-por-tratar-bien-a-nuestras-emociones\/","title":{"rendered":"Cuidarse comienza siempre por tratar bien a nuestras emociones"},"content":{"rendered":"

No cabe duda de que el <\/span>coaching emocional<\/span><\/a><\/span> es muy necesario. Tanto es as\u00ed, que la situaci\u00f3n provocada por la pandemia ha puesto de manifiesto los problemas que tenemos a nivel de autocuidado personal. Tratamos de estar bien en el aspecto f\u00edsico y no dudamos en hacer sesiones de gimnasio, hacer deporte o cuidar la alimentaci\u00f3n. Pero, \u00bfd\u00f3nde quedan las emociones? <\/span>\u00bfHay lugar para el cuidado personal?<\/i><\/b> \u00bfPor qu\u00e9 se descuidan estos aspectos siendo tan importantes?<\/span><\/p>\n

Ahora ya no hay excusas, porque es posible contar con la ayuda de coaching emocional, life coaching o contar con un coach personal de manera muy sencilla. Si la pandemia pone trabas a las reuniones y sesiones de terapia,<\/span> nuestro prop\u00f3sito es el de conseguir eliminar esas barreras. <\/i><\/b>Sesiones por Skype o Zoom son la mejor alternativa a estas limitaciones. Porque la salud emocional no entiende de impedimentos, las sesiones individuales o grupales son una realidad con la misma eficacia que las presenciales.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 se consigue gracias al coaching emocional?<\/i><\/b><\/h3>\n

En primer lugar, hay que preguntarse qu\u00e9 son las emociones. Son situaciones inherentes a la condici\u00f3n humana y animal que hace que nuestro estado de \u00e1nimo se vea alterado. No es la misma emoci\u00f3n la que sentimos al conocer que vamos a tener un ascenso laboral a la que percibimos al recibir una mala noticia referida a un familiar o amigo. Las emociones, en ocasiones,<\/span> nos juegan malas pasadas<\/i><\/b> y hacen que nuestro \u00e1nimo se tuerza de tal forma que no podamos ser capaces de actuar con naturalidad.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ah\u00ed es donde entra <\/span>el papel del coach y del coaching emocional. <\/i><\/b>Lo que pretende conseguir es que quien recibe la terapia sea capaz de sacar lo mejor de s\u00ed mismo y utilizarlo en cualquier circunstancia. Saber gestionar las emociones tiene muchas implicaciones, no solo en el \u00e1mbito personal, sino tambi\u00e9n en el profesional. Si sabemos quienes somos y c\u00f3mo actuamos en cada momento, mostrando nuestra mejor cara y utilizando las herramientas a nuestra disposici\u00f3n, las malas pasadas emocionales ser\u00e1n de menor calado.<\/span><\/p>\n

Y es que los <\/span>beneficios del coaching emocional <\/i><\/b>est\u00e1n fuera de toda duda, de hecho, ya lleva a\u00f1os aplic\u00e1ndose con \u00e9xito en nuestro pa\u00eds. Gracias al coaching mejoramos en todos nuestros aspectos, consiguiendo de nosotros personas m\u00e1s \u00edntegras y que saben responder mejor antes las adversidades de \u00edndole laboral, familiar o personal. \u00bfPodemos permitirnos caer bajo cualquier circunstancia? No. Los beneficios del coaching son estos que describimos a continuaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Los beneficios que obtienes con el coaching emocional<\/i><\/b><\/h3>\n